La lezione di Morning Vinyasa è dedicata al risveglio del nostro corpo con energia e serenità. Ogni pratica è progettata per guidarti attraverso una serie fluida di asana a partire dalla sintonizzazione tra movimento e respiro. Tale approccio non solo migliora la flessibilità e la forza fisica, ma promuove anche una profonda connessione tra corpo e mente. Partecipando al nostro Morning Vinyasa avrai l’opportunità di stabilire un rituale quotidiano che incoraggia la calma interiore ed il benessere generale. Questa pratica ti aiuterà a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo. Durante la lezione il supporto è personalizzato, permettendo ad ognuno di esplorare la propria pratica in un ambiente accogliente e senza giudizio.

La lezione Vinyasa Yoga pomeridiano è concepita per offrirti un momento di ricarica e rigenerazione nel corso della tua giornata. La pratica è strutturata attraverso esercizi di centratura che ti aiuteranno a lasciare da parte le distrazioni quotidiane per dedicarti completamente al momento presente. Ci muoveremo poi attraverso sequenze fluide pensate per migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio, con focus sull’attivazione della muscolatura e della circolazione linfatica. Il Vinyasa Yoga è ideale per chi cerca un percorso che unisca tra di loro disciplina e creatività, includendo pratiche di meditazione in movimento e di espressione personale intuitiva. Le classi sono aperte sia ai principianti che ai praticanti più esperti, offrendo un’esperienza adattabile alle esigenze individuali ed in grado di connettere mente – corpo – respiro.